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服務(wù)至上【口碑推薦】健身器材定制

發(fā)布時間:2022-02-16 05:20:21訪問:239作者:

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(1)彈力帶阻力來源主要是以其伸長量為基礎(chǔ)而變化的。(2)彈力帶的阻力大小根據(jù)其相對靜止時的伸長百分比,以千克為單位來計算的。在彈力帶訓(xùn)練時,我們可以根據(jù)長度的變化來評估訓(xùn)練時阻力的大小,也可根據(jù)自身的情況選擇合適長度的彈力帶。(3)彈力帶彈性阻力訓(xùn)練是一種十分特殊的阻力訓(xùn)練,在運用彈力帶訓(xùn)練時,使用者基本在任何位置及姿態(tài)都能訓(xùn)練全身大部分肌肉,訓(xùn)練時更方便,也更加有效。

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