1.要想有回頭客，教練就要踏踏實(shí)實(shí)的給會(huì)員定計(jì)劃、做課程、耐心指導(dǎo)、售后服務(wù)也要做到位，這樣在會(huì)員隊(duì)伍里，教練才會(huì)有好的口碑，為自己以后的發(fā)展鋪路。2.當(dāng)今社會(huì)，能請(qǐng)私教指導(dǎo)鍛煉的基本都是不差錢(qián)的，如果一個(gè)教練指導(dǎo)的很到位，但是盈利的心態(tài)比較重，上課掐點(diǎn)，后期會(huì)員的問(wèn)題不認(rèn)真解決，就算有再高的技術(shù)，會(huì)員也是不買(mǎi)賬的。

1.長(zhǎng)跑鍛煉對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對(duì)那些冬季怕冷愛(ài)睡懶覺(jué)不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用，從而使人他們嘗到健身長(zhǎng)跑鍛煉的好處。2.健康長(zhǎng)跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應(yīng)的速度，切忌過(guò)于猛烈的快速長(zhǎng)跑，尤其是不經(jīng)常跑的，初次可能會(huì)在次日手腳酸痛，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸造成。

俯身側(cè)平舉，目標(biāo)肌肉：三角肌后束：動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開(kāi)站立，兩膝微屈，屈髖并保持背部挺直，將繩踩在腳下，拉力繩在腳上交叉，兩手握手柄，保持肘關(guān)節(jié)微屈，吸氣，呼氣同時(shí)將兩手向兩側(cè)平舉至與地面平行，吸氣同時(shí)還原至初始位置。此練習(xí)強(qiáng)化三角肌后束、斜方肌中部菱形肌。這個(gè)動(dòng)作也可以單手來(lái)完成。使用八字繩來(lái)做會(huì)更有挑戰(zhàn)。

健身長(zhǎng)跑有利于心情舒暢、精神愉快。這種長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)高節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益。據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，這種輕松愉快的運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)—內(nèi)啡吠，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長(zhǎng)跑使人情緒飽滿(mǎn)樂(lè)觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

對(duì)于一個(gè)做生意成功的企業(yè)家經(jīng)常會(huì)說(shuō)“小贏靠智，大贏靠德”。其實(shí)這一句話(huà)不管放到哪個(gè)行業(yè)都是非常實(shí)用的，同時(shí)針對(duì)于新興的健身行業(yè)也不例外!健身教練在培訓(xùn)之后獲得了專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)，同時(shí)這也是健身教練立足的資本，想要在行業(yè)上獲得好的發(fā)展一定是優(yōu)良的職業(yè)道德素質(zhì)才是教練發(fā)展的根。一個(gè)健身職業(yè)道德素質(zhì)不好的人是會(huì)被淹沒(méi)在沙灘上的。