1.要想有回頭客，教練就要踏踏實(shí)實(shí)的給會(huì)員定計(jì)劃、做課程、耐心指導(dǎo)、售后服務(wù)也要做到位，這樣在會(huì)員隊(duì)伍里，教練才會(huì)有好的口碑，為自己以后的發(fā)展鋪路。2.當(dāng)今社會(huì)，能請(qǐng)私教指導(dǎo)鍛煉的基本都是不差錢(qián)的，如果一個(gè)教練指導(dǎo)的很到位，但是盈利的心態(tài)比較重，上課掐點(diǎn)，后期會(huì)員的問(wèn)題不認(rèn)真解決，就算有再高的技術(shù)，會(huì)員也是不買(mǎi)賬的。

對(duì)于一個(gè)做生意成功的企業(yè)家經(jīng)常會(huì)說(shuō)“小贏靠智，大贏靠德”。其實(shí)這一句話不管放到哪個(gè)行業(yè)都是非常實(shí)用的，同時(shí)針對(duì)于新興的健身行業(yè)也不例外!健身教練在培訓(xùn)之后獲得了專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)，同時(shí)這也是健身教練立足的資本，想要在行業(yè)上獲得好的發(fā)展一定是優(yōu)良的職業(yè)道德素質(zhì)才是教練發(fā)展的根。一個(gè)健身職業(yè)道德素質(zhì)不好的人是會(huì)被淹沒(méi)在沙灘上的。

無(wú)論彈力帯的寬度和厚度是多少，其重量一般都用磅數(shù)來(lái)表示。①一般情況下，無(wú)健身基礎(chǔ)的、肌肉力量一般的女士可選擇起步重量在15磅左右的彈力帯;②有一定健身基礎(chǔ)的、肌肉力量較大的女士可選擇起步重量在25磅左右的彈力帶;③無(wú)健身基礎(chǔ)的男士以及力量強(qiáng)大的女士可選擇起步重量在35磅左右的彈力帶;④男性專(zhuān)業(yè)健身者可選擇起步重量在55磅左右的彈力帶。⑤如果要用彈力帶來(lái)鍛煉肩、小臂、頸、腕等部位的小肌肉群力量，請(qǐng)?jiān)谏鲜鐾扑]重量的基礎(chǔ)上再減半為好。

很多藝術(shù)家用小野蠻腰高度贊美呼啦圈運(yùn)動(dòng)，而呼啦圈確實(shí)如此有效!無(wú)論你是肉桶腰，還是瘦腰直筒，每天只要運(yùn)動(dòng)20分鐘，持續(xù)一周，明顯的腰線就會(huì)出來(lái)!建議順時(shí)針和逆時(shí)針搖動(dòng)!交換震動(dòng)，平衡腰部肌肉，使腰部線條均衡美觀。優(yōu)點(diǎn)：腰線上的雕塑效果快速而明顯。缺點(diǎn)：前一兩天的晃動(dòng)會(huì)覺(jué)得腰部很疼，不想堅(jiān)持。